Gesundheits- und Ernährungsberatung
Ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung
Mit Hilfe eines Fragebogens wird bestimmt, ob der Klient eher ein Vata-, Pitta- oder Kaphatyp ist oder einer Mischform entspricht.
Auf die Bestimmung der "Konstitution" folgt die Entwicklung einer ayurvedischen Empfehlung, die dazu führen soll, dass das für die Person optimale Verhältnis wieder hergestellt wird.
Meine ayurvedischen Empfehlungen bezwecken, über die ERNÄHRUNG und das individuelle VERHALTEN eines Jeden die krankmachenden bzw. ungünstigen Einflüsse zu unterbrechen und ihnen entsprechende PHYSIKALISCHE THERAPEUTISCHE MASSNAHMEN (z.B. gezielte Ölanwendungen und andere ayurvedische Therapien anzuwenden.
Bei GESUNDEN MENSCHEN hilft die Untersuchung der Konstitution, Nahrung und Verhalten zu bestimmen, die für seine Stabilität und Gesundheit und sein Gleichgewicht wohltuend sind und wie er mit den Einflüssen von Alter, Jahres- und Tageszeit und Umwelt, denen er nicht entkommen kann, richtig umgehen kann.
Das Einhalten der Regeln für die Nahrungsaufnahme sowie ein den Tages- und Jahreszeiten entsprechendes Verhalten bieten enorme Möglichkeiten, um die Gesundheit des Einzelnen zu verbessern und stabil zu halten.
Dadurch erfolgt automatisch mehr Achtsamkeit für das eigene Befinden und es ist möglich, schon bei der geringsten Unregelmäßigkeit direkte ausgleichende Maßnahmen zu ergreifen. Größere Störungen werden vermeidbarer und das Leben gestaltet sich angenehmer und einfacher.
Praktisch heißt das für Sie, es wird für Sie ein individueller Gesundheits- und Ernährungsplan erstellt, der keine Verbote und Diätvorschriften enthält, der außer den ganzheitlichen Regeln zum Lebensrhythmus und Tagesablauf einen Ernährungs- und Speiseplan enthält, der Rücksicht nimmt auf Ihren Alltag und Ihre Lebensweise, sowie die jeweilige Entwicklungsphase. Sie erhalten außerdem zahlreiche, einfach zu kochende Rezepte für eine ausgewogene Ernährung, die Ihre persönliche Konstitution positiv beeinflusst.
Besonders zu empfehlen in Zusammenhang mit einer Ayurvedakur.
Dauer : 4,5 - 5 Std. (3 Sitzungen zu je 90 Min); Preis : 120,- €
© 2008 - 2012 by Ursel Brunke-Thömmes, Massagezentrum Shanti
